Услуги и информация

Здоровье человека в любом возрасте зависит от годовых или цирканнуальных ритмов, когда в определенные периоды года увеличивается склонность к развитию или обострению тех или иных заболеваний. Более 300 процессов, происходящих в организме, зависит от годовых циклов: артериальное давление, частота сердечных сокращений, гормональный уровень, частота дыхания, образование лейкоцитов и многие другие. Это происходит из-за того, что именно цирканнуальные ритмы определяют периоды сна, бодрствования и приема пищи. Нарушение циклов приводит к достаточно выраженным изменениям функционирования организма на уровне липидного обмена, что формирует воспаление и способствует появлению патологических процессов. Специалисты кафедры терапии, гериатрии и антивозрастной медицины Академии постдипломного образования ФГБУ ФНКЦ ФМБА России рассказали, как составить правильный осенний рацион.

В осенний период у многих людей обостряются такие заболевания, как синдром язвенной диспепсии, ревматоидный артрит, тревожно-депрессивный синдром и другие. Осенью отмечается повышение секреторной активности желудка, что приводит к снижению защитных свойств слизи. Данный фактор способен спровоцировать обострение гастрита или язвы желудка. В тоже время, слабая иммунная система влечет за собой нарушение обменных процессов в суставах, что является причиной артрита и остеохондроза.

Поэтому в демисезонный период важно более тщательно соблюдать принципы здорового образа жизни, включая питание. Рацион обязательно должен включать в себя продукты с противовоспалительным действием на организм, например, сезонные свежие овощи и фрукты (не менее 500 граммов в сутки).

Осенью стоит обратить внимание на ягоды – в сентябре спеет облепиха, которая улучшает состав крови и помогает облегчить симптомы гастрита. Укрепить иммунитет, улучшить работу нервной системы и снизить давление помогает сочетание шиповника и калины. Также осенью будут полезны кабачки, картофель, свекла и капуста. Блюда из молодых овощей богаты калием, кобальтом, витаминами С и В6, что помогает укрепить сердце и сосуды и защитить организм от вирусов и бактерий.

Осенью особенно важно избегать продуктов ультрапереработки, в составе которых присутствуют консерванты, подсластители и стабилизаторы, например, сладкие напитки, колбасы и йогурты с красителями. В рационе важно снизить потребление красного мяса, увеличив содержание птицы и рыбы. Также не стоит забывать об орехах – их суточное потребление должно составлять примерно 30 граммов в день.

«Заметить нарушения в функционировании организма возможно по следующим симптомам: потеря аппетита, повышенная раздражительность и утомляемость, снижение работоспособности или подавленное состояние. В осенний период важно прислушиваться к организму и стараться не нарушать биоритмы, – рассказала заведующий кафедрой АПО ФГБУ ФНКЦ ФМБА России, кандидат медицинских наук, доцент Фесенко Эльвира Витальевна – Цирканнуальный баланс – это состояние, при котором человек чувствует себя энергичным и полным сил, также на протяжении дня у него присутствуют хороший аппетит и отличное настроение. Именно по этим признакам можно понять, что человек находится в комфортном для себя биологическом ритме. И важнейшей частью его поддержания является именно правильный рацион. Также не стоит забывать об умеренной физической активности, а также прогулках на свежем воздухе».     

Для многих пациенток этот диагноз не до конца понятен – говорит ли он о наличии серьезных проблем со здоровьем, стоит ли обязательно прижигать эрозию? – рассказал врач-акушер гинеколог ФНКЦ ФМБА России Алена Кузовникова.

Часто «эрозией» называют эктопию (смещение) цервикального эпителия, который находится внутри цервикального канала, на влагалищную часть шейки матки, ту, что видит врач при гинекологическом осмотре. Эрозия же — это дефект слизистой, который возникает при механическом повреждении, например, гинекологическим зеркалом. Как правило, как и любая другая рана, он заживает самостоятельно в течение нескольких недель.

Таким образом, эктопия является абсолютной нормой и лечения не требует за исключением некоторых случаев: если есть регулярные кровянистые выделения после полового акта либо регулярные обильные слизистые выделения, приносящие сильный дискомфорт. В таком случае Вам могут предложить уменьшить площадь цервикального эпителия, то есть сделать «прижигание» (диатермокоагуляция) или «заморозку» (криодеструкция). Однако, существует ряд изменений шейки матки, которые точно требуют вмешательства. К ним относится дисплазия шейки матки, при отсутствии лечения которой может развиться онкология. Поэтому, чтобы узнать является ли патологией то, что видит доктор при осмотре, нужно провести ряд исследований:

1. Цитологический мазок с экзо- и эндоцервикса.

2. Молекулярно-биологическое исследование (ПЦР) отделяемого из цервикального канала на вирус папилломы человека на группу ВПЧ высокого онкогенного риска.

3. Кольпоскопия – для детального осмотра поверхность шейки матки при аномальных результатах цитологии – ASCUS на фоне ВПЧ ВКР, ASC-H, LSIL, HSIL. Кольпоскопия также показана всем инфицированным ВПЧ 16 и\или 18 типов, независимо от результатов цитологии.

4. Если врача что-то смущает, то может быть проведена биопсия с патологоанатомическим исследованием.

Рак шейки матки – единственный вид «гинекологического» рака, который можно 100% предотвратить. Поэтому каждая женщина должна обязательно посещать гинеколога не менее одного раза в год.

За четыре дня интенсива участницы узнают, как собирать команды, выходить на маркетплейсы, строить финансовую модель, а также погрузятся в тонкости стратегии продвижения проектов и личного бренда.

Программа направлена на женщин любого возраста, которые хотят запустить свое дело или уже реализуют себя в предпринимательстве. Ценность проекта − опытом делятся те, кто сам ведет бизнес.

Программа включает в себя четырехдневный офлайн интенсив, который состоит из следующих блоков:

·        Выбор ниши;

·        Основы предпринимательского дела и маркетинга;

·        Финансовая грамотность;

·        Государственные формы поддержки предпринимательства;

·        Работа с маркетплейсами.

Участницы московского этапа будут работать над своими проектами с опытными менторами, которые помогут им выстроить стратегию развития и реализации идеи.

МТС Банк примет участие в составе жюри и будет оценивать проекты. По результатам программы банк подарит сертификат на 100 000 рублей победительнице московского этапа.

Федеральная образовательная программа «Женщина может» проходит во всех регионах России и направлена на вовлечение женщин в предпринимательство. Автором и инициатором программы выступил Комитет по развитию женского предпринимательства «ОПОРА РОССИИ» при поддержке Совета Евразийского женского форума.

Подробнее о проекте можно узнать по ссылке.

По статистике, более 40% людей во всем мире недовольны формой своего живота. Исправить эту проблему с помощью диет и занятий спортом получается не всегда, поэтому неудивительно, что многие прибегают к абдоминопластике – хирургическому вмешательству, позволяющему скорректировать форму живота и избавиться от изменений, вызванных беременностью и избыточным весом. В большинстве случаев на операцию решаются женщины – вынашивание ребенка и роды являются основным фактором деформации живота, провисания кожи и появления стрий, так называемых растяжек на коже.

Показаниями для проведения абдоминопластики являются растяжки на коже, рубцы, диастаз мышц, деформация пупка, грыжи живота, нависающая кожа живота и избыточные жировые отложения живота. Операция подходит людям без серьезных патологий, которые хотят улучшить внешний вид живота и сделать его более плоским и упругим. Преимуществом этой процедуры является восстановление сухожильно-мышечного каркаса передней брюшной стенки за счет стягивания соединительной ткани, что особенно актуально для женщин с расхождением прямых мышц живота после родов и позволяет восстановить форму живота после беременности. Противопоказаниями к проведению операции являются хронические заболевания в стадии обострения, воспалительные изменении кожи, период лактации и ожирение средней и выраженной степени.

Абдоминопластика является серьезным хирургическим вмешательством и проводится под эндотрахеальной анестезией. Операция может длиться от одного до нескольких часов – время зависит от объема работы врача, здоровья и индивидуальных особенностей пациента. От этих же факторов зависит и продолжительность реабилитации. На протяжении первой недели необходимо находится под наблюдением лечащего врача в условиях стационара, снятие швов происходит через 10-12 дней, а компрессионное белье необходимо использовать не менее 2-х месяцев. Также в течении полугода пациентам необходимо исключить физические нагрузки и подъем тяжестей. 

«Перед планированием абдоминопластики нужно сначала посетить врача-терапевта, который подтвердит отсутствие противопоказаний к проведению операции под общим наркозом. После этого пациенту обязательно потребуется консультация пластического хирурга, во время которой важно рассказать о всех предыдущих операциях и принимаемых лекарственных препаратах, – отмечает Александр Смаль, Врач – пластический хирург ФНКЦ ФМБА России. – Пластические хирурги ФНКЦ ФМБА России владеют всеми техниками абдоминопластики и часто проводят ее в комплексе с липосакцией живота и боков. Вид и возможность проведения операции определяется нашими специалистами на первичной консультации, также пациент сразу получает все необходимые рекомендации по подготовке к медицинскому вмешательству».   

Люди, выбирая машину, нередко рассчитывают взять кредит и точно знают, что подобные программы распространяются на новые авто. А вот действует ли кредитование на подержанные автомобили — известно далеко не каждому, ведь бывшие в употреблении транспортные средства уже попадают на рынок по сниженной цене. На самом деле купить бу машину в кредит вполне реально, однако важно соблюдать ряд условий.

Как это работает: автокредит на бу автомобиль

Главное условие, от которого зависит успех оформления и заключения сделки на покупку поддержанного авто — одобрение банка. Получить положительный ответ от банка не получится, если машина имеет повреждения или слишком старая (отечественные автомобили должны быть не старше 5 лет, а марки иностранных брендов не старее 10 лет). Почти в каждом банке кредит будет оформляться следующим образом:

1. Подготовка пакета документов. При покупке машины с рук необходимо подготовить паспорт гражданина РФ, справки о подтверждении доходов, ПТС и свидетельство регистрации ТС.
2. Покупатель заполняет заявление о желании получить кредит. Это происходит при личном посещении отделения банка или через сайт, приложение.
3. После рассмотрения заявки банк предоставляет одобрение или отказ. Если всё прошло удачно и кредит получен, заключается договор купли-продажи, а покупатель вносит первый взнос.
4. На заключительном этапе оформляется страховка и другие необходимые документы.

Понимая принцип того, как оформить автокредит на подержанный автомобиль, можно уверенно покупать машину у частных продавцов. Однако значительно надежнее выбрать бу авто в автосалоне.

Как купить подержанную машину в кредит у автосалона

Приобрести машину в кредит в специализированном центре проще и надежнее, чем перекупать у физических лиц. Среди плюсов обращения в проверенный автосалон:

• Центр продажи авто состоит в партнерстве с одним или несколькими банками. За счет этого подача заявки на рассмотрение кредита проходит в ускоренном режиме.
• Автосалон выступает посредником между банком и покупателем, поэтому шансы получить одобрение на кредитование значительно выше, чем при личной подаче заявления.
• Компании по продаже автомобилей Б/У заранее проверяют, числятся ли на машине штрафы, аресты, угон и другие юридические проблемы.

Перед тем как купить бу авто в кредит в автосалоне, стоит узнать о дополнительных скидках и акциях. Многие центры не только оформляют кредитование, но и предлагают выгодные тарифы на страховку, гарантийное обслуживание и другие преимущества!

Жители 52 городов и сел Владимирской области теперь могут подключить универсальный продукт оператора, включающий в себя домашний и мобильный интернет, голосовую связь и цифровое телевидение.

Подобные комплексные услуги стали возможны благодаря использованию модели FVNO (Fixed Virtual Network Operator), когда оператор задействует сети широкополосного доступа в интернет своих партнеров. Это позволяет максимально эффективно использовать имеющиеся инфраструктурные мощности, что выгодно обеим сторонам, а также пользователям – они получают дополнительные бонусы и преимущества.

Опция домашнего интернета стала доступна абонентам Владимира, Суздаля, Коврова, Мурома, Гороховца, Вязников, Юрьев-Польского, Мстеры и других населенных пунктов, где в общей сложности проживает почти миллион жителей. Подключившись к тарифу, можно оплачивать все необходимые телекоммуникационные услуги по единому лицевому счету. Кроме того, получать дополнительно 10 ГБ мобильного интернета и в зависимости от тарифа от 300 до 600 бесплатных минут общения. Проверить доступность услуги по конкретному адресу удобно на сайте.

Широкополосное подключение гарантирует надежный и высокоскоростной, до 500 Мбит/с, доступ в Сеть. Чтобы подключить другие устройства к домашнему интернету потребуется Wi-Fi-роутер — его можно купить у оператора в рассрочку.

«Когда ведущие игроки телеком-рынка объединяют усилия, пользователи получают только плюсы: оптоволоконные соединения обеспечивают наших абонентов надежным и скоростным домашним интернетом, а мы к этому еще добавляем дополнительные гигабайты и минуты к мобильному тарифу. В пакет также входит более 120 каналов цифрового телевидения. Платить за все сразу — выгоднее и удобнее. О возможности подключения к такому тарифу вам расскажут в любом нашем салоне связи», — говорит директор МегаФона во Владимирской области Екатерина Орлова.

Оставить заявку на подключение можно не только в салоне связи, но и на сайте МегаФона или в личном кабинете. Стоимость домашнего интернета составляет 220 рублей за 30 дней, а новым абонентам при подключении опции предоставят месяц бесплатной связи.

Жители 27 городов и сел Рязанской области теперь могут подключить универсальный продукт оператора, включающий в себя домашний и мобильный интернет, голосовую связь и цифровое телевидение.

Подобные комплексные услуги стали возможны благодаря использованию модели FVNO (Fixed Virtual Network Operator), когда оператор задействует сети широкополосного доступа в интернет у своих партнеров. Это позволяет максимально эффективно использовать имеющиеся инфраструктурные мощности, что выгодно обеим сторонам, а также пользователям – они получают дополнительные бонусы и преимущества.

Тариф «Объединяй!» стал доступен жителям Рязани, Касимова, Сасова, Ряжска, Скопина, Спас-Клепиков, Шацка, рабочего поселка Сапожок и других населенных пунктов, где в общей сложности проживают около 700 тысяч человек. Подключившись к тарифу, можно оплачивать все необходимые телекоммуникационные услуги по единому лицевому счету. Кроме того, получать дополнительно 10 ГБ мобильного интернета и в зависимости от тарифа от 300 до 600 бесплатных минут общения.

Широкополосное подключение гарантирует надежный и высокоскоростной, до 700 Мбит/с, доступ в Сеть. Чтобы подключить другие устройства к домашнему интернету потребуется Wi-Fi-роутер — его можно купить у оператора в рассрочку.

«Рынок телеком-услуг выходит на новый уровень благодаря объединению усилий с нашими партнерами и той синергии, которая возникает при эффективном взаимодействии. Уже существующие оптоволоконные сети обеспечивают жителей стабильным и высокоскоростным домашним интернетом, а мы добавляем дополнительные гигабайты и минуты к мобильному тарифу. В пакет также входят более 120 каналов цифрового телевидения. Платить за все услуги одновременно — выгоднее и удобнее. Услуги доступны не только в столице региона, но и в крупнейших районных центрах, а это значит, что уже на первом этапе тысячи наших абонентов могут попробовать для себя что-то новое», — говорит директор МегаФона в Рязанской области Ольга Лукина.

Более подробно о возможности подключения к новому тарифу вам расскажут в любом салоне связи МегаФона, а проверить доступность услуги по конкретному адресу можно на сайте оператора. На сайте или в личном кабинете МегаФона можно также оставить заявку на подключение. Стоимость домашнего интернета составляет 220 рублей за 30 дней, а новым абонентам при подключении опции предоставят месяц бесплатной связи.